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張力為,教育學博士(體育教育運動訓練專業,北京體育大學),哲學博士(心理學專業,香港中文大學),北京體育大學教授,北京市教學名師。擔任亞洲及南太平洋地區運動心理學會主席,中國體育科學學會理事,中國體育科學學會運動心理學專業委員會副主任委員,心理學報,心理科學、心理科學進展、體育科學、北京體育大學學報、中國體育科技、天津體育學院學報編委。研究方向為自我觀念、自我控制和心理疲勞。1989年-2017年,已發表學術論文426篇(學術期刊論文217篇,學術會議論文209篇),著作20部,著作章節38章,譯著2部,譯文26篇。曾獲省部級學術獎勵26項以及國務院政府特殊津貼。百度學術(2017年12月22日)的H指數為33,G指數61。曾幫助中國乒乓球隊、中國網球隊、中國田徑隊、中國藝術體操隊、中國蹦床隊、中國自由式滑雪空中技巧隊等隊備戰、參賽奧運會進行心理訓練和心理諮詢。現擔任中國藝術體操隊、中國自由式滑雪空中技巧隊心理訓練負責人。
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講座主題
高水準運動員的心理學訓練:所信即所得
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摘要
本文報告並分析了參加裡約奧運會的1名帆板運動員(QO)歷時1年的心理訓練個案。以張凱、張力為(2011)提出的運動員心理建設系統為依據,作者明確地為QO的心理訓練制訂了三重目標:控制賽前的焦慮反應;在12天的長程比賽中使情緒保持在積極且平穩的狀態;培養積極的思維習慣和行為習慣,為長期的自我發展奠定良好的心理基礎。採用9種形式進行心理干預,包括制訂心理對策庫、進行心理講座、參觀博物館、個人比賽經歷分析、書法練習、個別諮詢、賽前準備會和賽中小結會、每天自我監控及回饋、每月心理測試及回饋。通過3種形式評價心理訓練效果,包括個人自評、教練評價、單位評價。這些評價有的符合預期,也有的出乎意料。對術道兼修的思路和做法進行了反思,認為這既是中國運動員心理訓練的特色,也是今後心理訓練發展的方向。